Meine Dienstleistungen
Erstgespräch
In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch (etwa 30 Minuten) nehme ich mir Zeit für dich: Wir sprechen über deine Ziele, aktuelle Beschwerden und Wünsche. Solltest du deinen Weg zu mehr Gesundheit und Schmerzfreiheit mit mir gehen wollen, entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Plan für die nächsten Schritte.
Therapie
Jede Trainingstherapie-Einheit wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan arbeiten wir gezielt an deiner Gesundheit, Stabilität und Wohlbefinden. Neben der aktiven Rehabilitation bei Beschwerden oder Verletzungen biete ich auch präventive Trainingseinheiten an, um Beschwerden vorzubeugen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Training
Beim individuellen Training unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele effektiv zu erreichen. Auf Basis eines ausführlichen Erstgesprächs und einer gezielten Analyse erstelle ich Ihren individuellen Trainingsplan – angepasst an deine Wünsche, körperlichen Voraussetzungen und eventuelle gesundheitliche Anliegen.
Das Training ist so aufgebaut, dass du eigenständig trainieren kannst, begleitet von regelmäßigen Check-up-Einheiten alle 4–5 Wochen. In diesen Terminen kontrollieren wir gemeinsam die Fortschritte, passen den Trainingsplan an und sorgen dafür, dass du kontinuierlich motiviert und auf dem richtigen Weg bleibst.
Nimm Kontakt mit mir auf
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Ich freue mich von dir zu hören.